やっぱトレーニングしないと全然たりない(泣)・腹筋 （ノーマルモード、ハードモード） ・腕立て10 ・中殿筋（横向きのももあげ）15回づつ ・ローテーターカフ チューブトレーニング各部位20回づつ ・下腹部の呼吸によるトレーニング ・スタビライゼーション…

相当Linuxを忘れているので（以前使っていたのはRedHatなので、似てはいる）、 地道に思い出そう・・・。

FireFox3βをFedoraにインストール - 地味で地道な→済み。ただし保留。 はてなツールバーは蹴られて使わせてもらえなかった。 愛用している、pasteGoも、FireFox3はBetaなため、対応していないとのこと。 ・・・実は、Linux上で標準設定されているFireFox2を…

ふう。不調の影響をもろにくらってまったくできずにいたあいだに、なんだかサービスがアップグレードしていた。 マイページから進捗がチェックできるようになっていて、 いきなり「！」マークが表示されていた。 「遅れている」マークだった・・・。 レッス…